原则1:减少皮肤油脂的流失，并及时补充。南方人经常洗澡，尤其是在热水浴中，热水浴经常会把身体上的油脂洗得太多，加剧皮肤的干燥。医生建议洗澡水的温度应该是32℃，时间不应该超过15分钟，不要洗澡，也不需要每天使用沐浴露。洗完澡后，趁皮肤还湿的时候给全身涂上润肤霜，然后给手、脚、膝盖和关节涂上油性保湿产品。
原则2:科学合理的饮食。如果皮肤不干燥，你应该多喝水，多吃蔬菜、水果和豆制品，以减少身体缺水。同时，注意吃含铁量高的食物，如动物肝脏、蛋黄和海带，富含维生素B的食物，如胡萝卜和其他蔬菜，以及富含树胶的食物，如猪蹄和皮肤，少吃辛辣的食物，如咖啡、浓茶、胡椒、洋葱、大蒜或酸性食物，这将加重皮肤瘙痒的症状。原则3:最后，选择宽松的纯棉服装作为贴身服装对皮肤保护也有重要意义。首先，穿纯棉衣服(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料，因为后者容易引起静电和瘙痒；其次，穿着宽松，不要收紧身体。